「このままでいいのかな」と思ったら読む記事｜40代からのキャリアの違和感は、次のステージへのサイン

朝の通勤電車の中、ふと「この仕事、あと10年続けられるのかな」と思った瞬間。
それは、心のどこかで「このままじゃない生き方もあるのかも」と感じ始めたサインかもしれません。

40代になると、仕事にも慣れ、ある程度のポジションも得て、安定しているように見えます。
でも同時に、「このままでいいのかな」「私、何をしたいんだろう」という小さな違和感を抱く人が増えます。

実はこの“モヤモヤ”には理由があります。
キャリアや人生の転機が訪れるタイミングだからです。

たとえば――

どれも、「次のステージへ進む準備期間」に起きる自然な変化です。

40代になると、私たちは“成果”よりも“意味”を求めるようになります。
若いころは「認められたい」「評価されたい」と頑張ってきたけれど、
いつの間にか「誰にどんな価値を届けたいか」「これからどう生きたいか」を考えるようになる。
それが、人生の後半に訪れる自然なキャリアの節目なのです。

モヤモヤを感じながらも、「今さら変われない」「贅沢な悩みかも」と自分に言い聞かせてしまう人も多いでしょう。
でも、それを放置すると、気づかないうちに心のエネルギーが減っていくことがあります。

仕事は続けられても、

そんな状態に、少しずつ心が鈍くなっていくのです。

私自身も40代を迎えたころ、同じようなモヤモヤを感じていました。
仕事は嫌いではないし、職場にも恵まれていました。
それでも、ふとした瞬間に「このまま10年後も同じ景色を見ているのかな」と感じたのです。

忙しい日々の中で、心のどこかに“置き去りにしている”もう一人の自分”がいるような感覚。
それが、今思えば「セカンドキャリア」の始まりでした。

その後、キャリアについて学び直す中で、

「今までのキャリアは捨てられない。キャリアは生き方そのもの」
「キャリアを変えることは、過去を否定することではない」

という考えや言葉に出会い、心が軽くなりました。
これまでの経験を生かして、新しい生き方を描くことができる。
そう思えた瞬間、長く続いていた霧が晴れていったのを覚えています。

モヤモヤは、あなたの中の“価値観の変化”を知らせるサインです。
それは「今の環境が悪い」からではなく、
「あなたが次のステージへ進もうとしている」から。

キャリアは「上り続ける」「進み続ける」だけではありません。
ときには立ち止まり、方向を見直すことだって必要。それも成長のひとつ。
40代は、自分の意思で“選び直す”ことができる年代です。

モヤモヤを整理する第一歩は、「自分の軸」を見つめ直すこと。
次の3つの質問を、ノートに書き出してみてください。

step
1 どんなときに「やりがい」や「充実感」を感じる？

step
2これからの10年、どんな自分でいたい？

step
3その理想に、今の仕事はつながっていますか？

この問いに答えるだけで、心の中に「今のままでいいこと」「変えたいこと」が見えてきます。

40代からのキャリアは、「何をするか」よりも「どう生きたいか」から始まります。
仕事、家庭、自分の時間・・・
どれかを犠牲にするのではなく、自分の価値観を中心にキャリアを再設計することが大切です。

「このままでいいのかな」と思ったあなたは、
すでにセカンドキャリアの入り口に立っています。

その違和感は、あなたの人生をアップデートするためのサイン。
“もう遅い”ではなく、“今だからできる”選択がある。

次回は、今ある「違和感」をどう行動に変えていくか。セカンドキャリアを描き始めるための、最初のステップをお届けします。